Silvergen
Vardag & hälsa
BankID och 1177, skydd mot bedragare, balansträning och föreningarna som gör vardagen roligare.
Guider och svar
Logga in på 1177 med BankID
Steg för steg, med mobilen eller datorn.
Bedrägerier mot äldre
Vanliga knep, tre varningstecken och vad du gör om du redan har blivit lurad.
Balansövningar för äldre
Enkla övningar som stärker balansen och minskar risken att falla.
Träna hemma som äldre – gåband, motionscykel och enkla redskap
Gåband eller motionscykel, sittcykel för dig med sämre rörlighet och enkla redskap för styrka – och hur du tränar säkert.
Fallolyckor hos äldre – så minskar du risken
Varför risken ökar med åldern, vad som hjälper hemma och ute, och vad du gör om du har ramlat.
När synen blir sämre – grå starr, makula och läsglasögon
Ålderssynthet, grå starr och förändringar i gula fläcken – symtom och när du ska söka vård.
Svullna ben
Vanliga orsaker, när du ska söka vård direkt och vad du själv kan göra.
Hälsporre – orsaker, behandling och vad du kan göra själv
Vad hälsporre och plantar fasciit är, skor och inlägg, när du ska söka vård och vad vården kan erbjuda.
Hallux valgus och hammartå – snedställd stortå och krokiga tår
Sned stortå och krokiga tår – orsaker, skor och skydd, när du ska söka vård och när operation kan bli aktuell.
Nagelsvamp och fotsvamp – så känner du igen och behandlar dem
Skillnaden mellan fotsvamp och nagelsvamp, vad du kan köpa på apotek och när du ska söka vård.
Liktorn och förhårdnader – varför de uppstår och vad som hjälper
Varför liktornar, förhårdnader och hälsprickor uppstår, vad som hjälper och när du ska söka vård.
Pensionärsorganisationer
PRO, SPF Seniorerna, SKPF och RPG jämförda sida vid sida.